Pui cu ciuperci la cuptor

E foarte greu sa ti regim, mai ales cand mancarea de regim nu are gust,asa ca incerc sa pregatesc ceva bun,dar fara grasimi si de regim :) garantez ca e delicios

INGREDIENTE

piept de pui sau pulpe fara piele
ciuperci proaspete
4-5 catei de usturoi
un strop de ulei de masine doar cat sa ungem tava
sare
piper

Taiem carnea in bucati,asezam in tava unsa,spalam bine ciupercile le taiem bucatele si punem in tava,asezonam cu sare si piper si usturoi taiat marunt  si dam la cuptor.
Lasam pana se rumeneste puiul
Servim cu salata verde si castravete
Salata poate sa contina ce vreti, ce va place: ridichi,ceapa,rosii,varza,morcov,etc
Langa pui putem adauga din urmatoarele legume: conopida,brocoli,morcov,ardei gras,rosii,ceapa,vinete,spanac,suc de rosii dar fara continut de zahar, etc